Það er mismunandi hvaða leiðir henta hverjum og einum til að viðhalda bata og góðri geðheilsu.
Hér á eftir koma nokkrar aðferðir sem hafa gefist vel.
Að sigra heiminn
Að sigra heiminn er eins og að spila á spil
með spekingslegum svip og taka í nefið.
(Og allt með glöðu geði
er gjarna sett að veði).
Og þótt þú tapir, það gerir ekkert til,
því það er nefnilega vitlaust gefið.
—Steinn Steinarr